La importancia del descanso.

Para una vida mejor.

En un momento como el que vivimos, el concepto de “descanso” puede sonar lejano para muchos.

Estamos conectados todo el día a las computadoras y los dispositivos, ¡trabajamos en línea el doble de lo que normalmente lo hacemos! y los comentarios recurrentes que escucho son: “estoy agotado” “trabajo más que nunca” “No puedo desconectar, me llaman a toda hora”

Es cierto, estar al alcance de un click hace que todo sea hasta cierto punto diferente. Sin embargo hay algo que no podemos hacer a un lado: descansar.

No solamente es importante. Es necesario para la salud.

Y por supuesto, te ayuda a elevar la productividad

Así que si te sientes muy cansado, revisa cómo estás distribuyendo el tiempo, cuántas horas estás durmiendo, cuántas estás conectado y encuentra un equilibrio. Te sentirás mejor y rendirás más en todo lo que tienes que hacer.

Foto: Pixabay. Baby and Dad
Foto: Pixabay. Baby and Dad

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