Cinco razones para tener un Coach de Vida.

Imagen: Gaby Cruz Coach

Gaby Cruz es una de las personas más pacientes y cálidas que conozco.

Sin importar si hay «urgencia» de hacer o entregar algo, nunca levanta la voz, es muy amable todo el tiempo y lo principal es que siempre está abierta al diálogo y a brindar su apoyo.

Así que tener un primer acercamiento con Gaby es muy agradable y sencillo y si consideramos que esta energía de paz y positividad es el 60% para que uno confíe en alguien, ya hemos recorrido la mitad del camino para poder considerarla como tu Coach de Vida.

El 40% restante tiene que ver con lo que ella hace a nivel profesional, pero ¿Qué es lo que hace un Coach de Vida?

Dicho por ella misma en la entrevista que le hicimos en octubre 2021 aquí, en Suma de Talentos:

«El coaching es un acompañamiento cercano, basado en el diálogo y se trabaja en el encuentro 1 a 1, o con equipos reducidos, ya que el cliente es el responsable de generar su estrategia de cambio con miras a su mejora personal y profesional.«

Así que ella es quien te puede ayudar a analizar tu situación actual de vida, a tener claros tus objetivos, a diseñar estrategias para que cumplas con esos objetivos y a elaborar un calendario de compromisos por ejemplo.

Sí, la vida es maravillosa y mágica y está llena de retos y oportunidades todos los días, ¡todo el tiempo! Y lo más interesante, es que no hay un manual para vivir.

Así como habemos quienes de forma natural, traemos «instalado el chip» de la estructura y «se nos da» aplicarla a nuestro día a día, también es cierto que hay quienes necesitan apoyo y dirección para tener un mapa más claro de lo que quieren y cómo lograrlo y ahí es exactamente donde entra Gaby Cruz Coach, con toda su experiencia y su profesionalismo.

«Convencida de que las personas tienen un elevado potencial para alcanzar todo lo que se propongan, desde el año 2010 inicié el camino para brindar apoyo a través de la capacitación y la consultoría a organizaciones públicas y privadas, lo que abrió la puerta para acercarme a las emociones, sensaciones y aspiraciones de las personas con quienes he trabajado. Eso despertó la necesidad de prepararme como Coach de Vida y Doctora en Desarrollo Humano a fin de enriquecer el enfoque del acompañamiento que brindo a nivel personal y ejecutivo, con la certeza de que cada individuo es capaz de diseñar las estrategias para llegar a donde desea. Es así que nace Gaby Cruz Coach en el año 2018, como el despegue hacia un viaje extraordinario en el que cada logro de mis coachees, es también un logro personal.»

Fuente: sitio web Gaby Cruz Coach

¿El Coaching de vida funciona para parejas?

¡Por supuesto! Porque juntos están diseñando un mismo proyecto de vida y tu Coach de Vida puede ayudarlos a visibilizar lo que quizá, están pasando por alto.

Datos de contacto:

Gaby Cruz Coach

Mail: gabycruzcoach@gmail.com

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Cinco razones para dedicarte a hacer lo que te gusta.

Algunas veces, en un punto de la vida, nos preguntamos si vale la pena continuar con lo que estamos haciendo a nivel profesional o si es mejor detenernos y buscar otra cosa.

Hay quienes definen este momento del camino como un síntoma de agotamiento por llevar mucho tiempo haciendo lo mismo. Para otros, representa un llamado a hacer algo más con su vida y habemos otros que lo definimos como que es el momento en que hemos terminado un ciclo satisfactoriamente y se nos abre la puerta para reinventarnos.

Cabe mencionar que esta búsqueda de un cambio nada tiene que ver ni con edad, género, profesión o situación económico social. Es un tema emocional, una necesidad que tenemos y que algunos descubrimos y otros posiblemente no.

Así que pensando en ello, he aquí esas cinco razones para dedicarte a hacer lo que te gusta con base en mi experiencia 😉

  1. El tiempo que le dedicas es de calidad. Como es algo que te apasiona, no hay pesares ni sacrificios, disfrutas totalmente cada actividad.
  2. Te permite tener balance entre tu vida profesional y personal. Tú marcas el ritmo. Eres tu propio jefe, tú decides qué haces, cómo lo haces y cuándo lo haces. Estableces tus prioridades con mayor claridad: pareja, familia, tu proyecto, etc. Siempre tienes oportunidad de elegir y al dedicarte a hacer lo que te gusta, es mucho más fácil establecer prioridades.
  3. El retorno de inversión económico es seguro, por la pasión y la dedicación que le pones. No conozco a nadie que quiera dedicar su tiempo a un empleo, carrera, proyecto o negocio, con miras a fracasar. Así que eso es la mitad del camino, porque dedicándote a lo que te gusta, vas a buscar la forma de hacerlo bien y eso te da calidad y por ende, rentabilidad.
  4. Hay un ROI emocional que no tiene precio, porque es infinitamente más satisfactorio dedicarte a hacer lo que te gusta. Eres más creativo y siempre le ves el lado bueno a las situaciones. Enfrentas lo que se presente con buen ánimo, te enfocas en resolver y disfrutas el proceso. Los momentos difíciles son mucho más fáciles, porque te estás dedicando a lo que te gusta y nada te puede detener.
  5. Cada día tienes la oportunidad de ver tu sueño haciéndose realidad. Dejas de preguntarte que hubiera pasado si… o qué pasaría sí… porque lo ves suceder. Sabes que estás empezando o que vas a medio camino quizá y eso no es un problema, es una oportunidad. El camino se hace al andar -como dice la canción- y ves los frutos de tu sueño paso a paso.

¿Cómo sintonizar con mi meta en la vida?

Carol Adrienne, en su libro «Encuentre su meta en la vida» propone seis principios para vivir la vida según nuestro propósito, no controlando los sucesos de forma rígida, sino guiándonos por la intuición.

La importancia de las alianzas.

Imagen: Pixabay

Por definición, una alianza es un pacto o unión entre personas, grupos sociales o estados para lograr un fin común.

Así que partiendo de esa base, las alianzas nos permiten fortalecer las áreas de oportunidad que tenemos, con el expertise de nuestro (s) aliado (s) y viceversa.

Es un tema de objetivos claros y juego en equipo, algo que a veces -y desafortunadamente- se pasa por alto, ya que para que una alianza funcione, es vital que sean claras las reglas del juego y los participantes.

Y para lograr esto es importante tener el número de reuniones previas que sean necesarias para tener claro el objetivo en común y las ganancias (del tipo que sean) que obtendrá cada uno de los aliados. Es trabajar en un esquema de Ganar – Ganar, porque ya no somos «varios equipos trabajando juntos,» somos un equipo con distintas facetas buscando un mismo objetivo.

El proceso de alineación puede llevar tiempo, ya que cada uno de los involucrados siempre ha jugado en su cancha y con sus reglas, pero si en las reuniones previamente mencionadas tenemos claro el objetivo y establecemos reglas del juego generales que nos permitan ir puliendo sobre la marcha la ejecución, ya es un buen principio.

Una alianza significa compartir, planificar, ceder y proponer.

Escuchar cómo trabajan los otros y encontrar puntos de convergencia, estar abiertos a hacer las cosas de forma distinta «a como las hemos hecho siempre» y descubrir en el proceso que juntos llegamos más lejos, son solo algunas de las grandes ventajas de hacer alianzas.

*Alianzas estratégicas

El significado de ser feliz.

Foto: Pixabay

Hace poco, en una conversación, le decía yo a un amigo: «Lo que decidas está bien mientras seas feliz» y su mirada al escuchar esto fue triste, igual que su respuesta: «la felicidad es muy subjetiva y difícilmente se logra alcanzar»

Me parece que el significado de la felicidad efectivamente es distinto para todos y sin embargo, creo que es alcanzable cada día.

Si bien para algunos no es un estado de ánimo permanente, es posible que lo logren por momentos, en pequeños instantes que iluminan su día y que por una u otra razón, no se dan cuenta de ello.

Así que la propuesta de este post es hacer un breve análisis de lo que te hace sentir bien.

¿Una charla por teléfono con tu hermana?

¿Un café caliente a media tarde con galletas?

¿Ver la lluvia y disfrutar del olor del pasto mojado?

¿No tener más video llamadas por la tarde?

Sea lo que sea que te haga sentir bien, detéctalo. Ese es el primer paso. Esos pequeños gustos nos hacen sentir bien, «nos hacen felices» y entonces, cuando los sumamos, nos damos cuenta que el día ha tenido más momentos buenos de los que pensamos y que la vida es fluir con las situaciones que se presentan y encontrarle lo bueno a cada una de ellas.

Creo que este libro de Bertrand Russell puede ser útil y divertido en este proceso de buscar la felicidad.

Está disponible en Amazon México en versión digital, de pasta blanda y pasta dura.

Imagen: Amazon México
Imagen: Amazon México

Vivir cada día, como una nueva aventura.

La semana pasada tuvimos el kickoff de nuestro podcast y lejos de «sufrir» el proceso, la verdad es que lo hemos disfrutado mucho. Ha sido un agradable recordatorio de que vale la pena vivir cada día como una nueva aventura, ¡porque lo es!

Enfrentarnos a nuevos retos con una actitud positiva y de apertura, ayuda mucho a sobrellevar la situación, porque es el proceso y no el resultado, lo que nos ayuda a descubrirnos a nosotros mismos.

Una de las preguntas que aprendí a hacerme antes de empezar algo nuevo es esta: «¿Qué es lo peor que puede pasar?»

Y con esa consideración hecha, cualquier otro resultado era bueno, de hecho, era mucho mejor que el peor escenario, ¿estamos de acuerdo?

Funcionó para mí. Durante mucho tiempo este ejercicio funcionó para correr riesgos y saltar a lo que consideraba «el vacío,» sabiendo cuál podía ser el golpe que podría darme.

Sin embargo, hoy por hoy, la pregunta que me hago antes de empezar un proyecto como este podcast, es: «¿Qué es lo mejor que podría pasar?»

La sensación cambia. La acción se realiza con esperanza y con emoción. Deja de ser un salto al vacío y se convierte en una aventura, en un viaje -literalmente- de descubrimiento personal y profesional.

Así que sea lo que sea que quieras hacer: empezar un nuevo negocio, dejar tu trabajo en el mundo corporativo y dedicarte a dar clases de tu especialidad, retomar tus estudios o reinventarte, ¡HAZLO!

Pregúntate lo que prefieras, imagina lo que te espera y da el paso que sigue. Roma no se hizo en un día. Así que un paso a la vez. Un día a la vez. Una tarea a la vez.

Aprendizaje continuo.

La única opción para la vida.

Algunas personas asocian el concepto «aprendizaje» con ir a la escuela o verse obligados a tomar cursos de cosas que simplemente no les interesan.

Sin embargo, el aprendizaje es por definición, cuando adquirimos conocimientos sobre algo, por medio del estudio, el ejercicio o la experiencia.

Sí, el aprendizaje está vinculado a las estructuras académicas que nos permiten adquirir conocimientos específicos. Pero aprendizaje también es saber utilizar una nueva App, el nuevo modelo de teléfono que adquirimos o saber movernos en transporte urbano, conectando rutas de metro y autobuses en una ciudad nueva para nosotros por ejemplo.

Aprendizaje es el proceso a través del cual adquirimos habilidades, destrezas, conductas, conocimientos y valores. Lo que significa que todos los días, desde que nacemos, estamos aprendiendo algo nuevo y no necesariamente tiene que ser en un estricto sentido académico.

Como podemos darnos cuenta, el aprendizaje forma parte de nuestra estructura para la supervivencia. Nuestras conexiones neuronales se fortalecen y se expanden cada vez que aprendemos algo nuevo, garantizando así nuestra capacidad de adaptación al entorno social y laboral y también, manteniendo sano nuestro cerebro.

Así que sea lo que sea que te llame la atención, sin importar la edad que tengas o los «obstáculos» que consideres que hay en el camino, enfócate en lo que quieres aprender. Hazlo a tu ritmo, sin presionarte y disfrutando el proceso, porque independientemente de que adquieras nuevas habilidades o conocimientos, la vida es un paseo, no una carrera contra reloj y vale la pena disfrutar cada paso que damos.

Aquí 10 razones específicas para seguir aprendiendo toda la vida:

  1. Aumenta tus habilidades
  2. Propósito y camino
  3. Pasiones y satisfacción de vida
  4. Empleabilidad
  5. Imperativo económico
  6. Liderazgo
  7. Transferibilidad
  8. Conciencia y perspectiva social
  9. Practicidad
  10. Longevidad

18 mayo 2021

Algunas veces, saber qué es lo que se desea no es fácil.

Así que por default, saber lo que no se desea ya es de gran ayuda. Si tenemos claro lo que no queremos, el resto cae en su lugar.

Enfócate solamente en lo que deseas y no le pongas atención a lo demás, es importante que tu energía se dirija a un solo lugar.

#SM #amor #deseospositivos #enfócate #SumaDeTalentos

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