¿Cómo sintonizar con mi meta en la vida?

Carol Adrienne, en su libro “Encuentre su meta en la vida” propone seis principios para vivir la vida según nuestro propósito, no controlando los sucesos de forma rígida, sino guiándonos por la intuición.

El significado de ser feliz.

Foto: Pixabay

Hace poco, en una conversación, le decía yo a un amigo: “Lo que decidas está bien mientras seas feliz” y su mirada al escuchar esto fue triste, igual que su respuesta: “la felicidad es muy subjetiva y difícilmente se logra alcanzar”

Me parece que el significado de la felicidad efectivamente es distinto para todos y sin embargo, creo que es alcanzable cada día.

Si bien para algunos no es un estado de ánimo permanente, es posible que lo logren por momentos, en pequeños instantes que iluminan su día y que por una u otra razón, no se dan cuenta de ello.

Así que la propuesta de este post es hacer un breve análisis de lo que te hace sentir bien.

¿Una charla por teléfono con tu hermana?

¿Un café caliente a media tarde con galletas?

¿Ver la lluvia y disfrutar del olor del pasto mojado?

¿No tener más video llamadas por la tarde?

Sea lo que sea que te haga sentir bien, detéctalo. Ese es el primer paso. Esos pequeños gustos nos hacen sentir bien, “nos hacen felices” y entonces, cuando los sumamos, nos damos cuenta que el día ha tenido más momentos buenos de los que pensamos y que la vida es fluir con las situaciones que se presentan y encontrarle lo bueno a cada una de ellas.

Creo que este libro de Bertrand Russell puede ser útil y divertido en este proceso de buscar la felicidad.

Está disponible en Amazon México en versión digital, de pasta blanda y pasta dura.

Imagen: Amazon México
Imagen: Amazon México

Vivir cada día, como una nueva aventura.

La semana pasada tuvimos el kickoff de nuestro podcast y lejos de “sufrir” el proceso, la verdad es que lo hemos disfrutado mucho. Ha sido un agradable recordatorio de que vale la pena vivir cada día como una nueva aventura, ¡porque lo es!

Enfrentarnos a nuevos retos con una actitud positiva y de apertura, ayuda mucho a sobrellevar la situación, porque es el proceso y no el resultado, lo que nos ayuda a descubrirnos a nosotros mismos.

Una de las preguntas que aprendí a hacerme antes de empezar algo nuevo es esta: “¿Qué es lo peor que puede pasar?”

Y con esa consideración hecha, cualquier otro resultado era bueno, de hecho, era mucho mejor que el peor escenario, ¿estamos de acuerdo?

Funcionó para mí. Durante mucho tiempo este ejercicio funcionó para correr riesgos y saltar a lo que consideraba “el vacío,” sabiendo cuál podía ser el golpe que podría darme.

Sin embargo, hoy por hoy, la pregunta que me hago antes de empezar un proyecto como este podcast, es: “¿Qué es lo mejor que podría pasar?”

La sensación cambia. La acción se realiza con esperanza y con emoción. Deja de ser un salto al vacío y se convierte en una aventura, en un viaje -literalmente- de descubrimiento personal y profesional.

Así que sea lo que sea que quieras hacer: empezar un nuevo negocio, dejar tu trabajo en el mundo corporativo y dedicarte a dar clases de tu especialidad, retomar tus estudios o reinventarte, ¡HAZLO!

Pregúntate lo que prefieras, imagina lo que te espera y da el paso que sigue. Roma no se hizo en un día. Así que un paso a la vez. Un día a la vez. Una tarea a la vez.

Ayudar a quienes nos ayudan.

Herramientas sencillas para momentos difíciles.

Foto: Pixabay

Hace tiempo que conozco a Xavi Roca y entre pláticas y posteos hemos ido descubriendo que tenemos muchas cosas en común tanto a nivel personal como profesional.

Hay mucho que decir de Human Leadership -y lo iremos haciendo paso a paso- sin embargo, en términos generales podemos decir que esta maravillosa organización busca colaborar en la transformación empresarial de este siglo, pensando siempre en los individuos que conforman las empresas y brindando asesorías y acompañamiento que le permita a los directores tener una visión de trabajo y colaboración mucho más humana y apegada a las necesidades de sus equipos.

Ubicados geográficamente en España, ahí es desde donde trabaja este equipo de 14 talentos enfocados en el crecimiento personal y empresarial bajo esta visión humana.

Y entre las aportaciones interesantes que tienen, paseando por su sitio, me topé con estas Herramientas Sencillas para Momentos Difíciles.

Es un kit con cinco videos con los que se puede trabajar de forma individual, cuando cada uno lo necesite, o bien en conjunto, ya que la duración es muy breve: 33 minutos.

Este video por ejemplo, donde Xavi Roca nos habla de las bases de la gestión emocional es claro y preciso y puede resultar de mucha utilidad para quienes se sientan abrumados por las emociones y no estén seguros de lo que les está pasando, particularmente en medio de estos momentos de temor y ansiedad que se dan por la pandemia que estamos viviendo.

De esta forma, Human Leadership aporta su granito de arena para ayudar a quienes nos ayudan en esta crisis por COVID-19 y son, sin duda, todos aquellos que están en las calles, haciendo labores de limpieza, quienes trabajan como shoppers ayudándonos a quienes nos quedamos en casa, médicos, enfermeras, personal de limpieza…

Para todos ellos, el agradecimiento de todos y este Kit de Herramientas para ayudarlos en la salud emocional, que han diseñado y compartido nuestros amigos de Human Leadership.